Czasem warto zrobić sobie przerwę od wszystkiego, nawet od treningu, ale nie warto całkiem rezygnować z aktywności fizycznej podczas urlopu. Dlatego przygotowaliśmy dla Was i dla Waszych gości wakacyjne karnety tygodniowe.   KUP TERAZ >>>>      … Czytaj więcej ›

Najtrudniej jest wyjść za drzwi   A potem wystarczą trzy kroki, by wygrać atrakcyjne nagrody i wziąć udział w wystawie!   Kup praktyczny plecak w promocyjnej cenie 20 zł Pojedź z nim na wakacje i baw się cudownie Zrób sobie (lub widokom) zdjęcie, na którym będzie widać Good Luck’owy … Czytaj więcej ›

NOWOŚĆ! SOBOTNIA IMPREZKA!   * Zajęcia odbywają się przez okres wakacji w co drugą sobotę o godzinie 18.00. * Są to wyjątkowe zajęcia łączące trening wzmacniający, cardio oraz dobrą, letnią zabawę. * Przeznaczone dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania w treningach. Wpad… Czytaj więcej ›

  Ogłaszamy konkurs na najbardziej aktywnego Klubowicza! Do wygrania nagrody główne: SŁUCHAWKI BEZPRZEWODOWE JBL 😍 (lipiec) i OPASKA SPORTOWA XIAOMI MI BAND 5 🤩 (sierpień). Dodatkowe nagrody to: torba sportowa GLC, voucher do solarium, tydzień dla przyjaciela, białko.   ZASADY KONKURSU: &n… Czytaj więcej ›

PODCZAS DŁUGIEGO WEEKENDU SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO ĆWICZEŃ W NASZYCH KLUBACH!   Przed nami długi weekend czerwcowy. Nasze Kluby, jak zawsze, będą dla Was otwarte – BEZ ZMIAN! Wybierz dla siebie taką formę odpoczynku, której potrzebujesz. Trening w siłowni lub w strefie cardio? A może ćwic… Czytaj więcej ›

Zostań wzorowym Klubowiczem i zabierz do klubu rodziców!   1 czerwca zapraszamy RODZICÓW naszych Klubowiczów (oraz rodziców posiadaczy Kart Partnerskiech) do BEZPŁATNEGO korzystania z pełnej oferty klubu! W grafiku na ten dzień zaplanowane są dodatkowe zajęcia dla seniorów oraz bezpłatne konsul… Czytaj więcej ›

W tym roku z okazji Dnia Mamy wybraliśmy dla Was ulubione masaże i zabiegi naszych Mam   Znajdź taki, który wywoła uśmiech na twarzy Twojej Mamy, a my przygotujemy go w postaci eleganckiego vouchera Masaż twarzy 25 min / 70 zł Masaż twarzy to zabieg rozluźniający mięśnie, który pozwala łagodzić… Czytaj więcej ›

Dołącz do nas w wakacje! Skorzystaj z promocji!
Korzystaj z zajęć grupowych, strefy kardio i siłowni, zajęć na powietrzu, sauny!… Czytaj więcej ›

RUSZAMY NA DWÓR! Dołącz do treningów OUTDOOR! Przyszła wiosna, przepędziła mrozy i zachęca do ruchu na świeżym powietrzu! Startujemy z zajęciami outdoorowymi. Ćwiczymy w każdy czwartek od godz. 16.30. Czas trwania zajęć od 60 do 90 min. Zajęcia prowadzi trenerka Marta.   Zbiórka w klubie, skąd szybk… Czytaj więcej ›

Jak jeść zdrowo w majówkę, kiedy z każdego ogródka pachnie grillem?   Nasza dietetyczka Dominika ma kila rad dla miłośników pikników:   Sięgaj po chude mięso, na przykład kurczaka czy indyka. Alternatywą może być ryba. Nie zapomnij o warzywach, które stanowią zdrowe uzupełnienie mięsnych p… Czytaj więcej ›

Podczas MAJÓWKI serdecznie zapraszamy do ćwiczeń w naszych klubach!   Tylko podczas tych dni jednorazowe wejście do klubu za 25 zł.   Siłownia i strefa kardio będą dla Was czynne:   W GDAŃSKU: 1 maja, niedziela  całą dobę 2 maja, poniedziałek całą dobę 3 maja, wtorek całą dobę Harmono… Czytaj więcej ›

Co zrobić, by tradycyjne wielkanocne potrawy były zdrowsze?   Przede wszystkim dania warto przygotować samemu. Unikniemy w ten sposób często dodawanych do gotowych potraw konserwantów i sztucznych składników. Nasza dietetyczka Dominika przygotowała przepisy na swoje ulubione potrawy wielkanocne… Czytaj więcej ›

W okresie świątecznym serdecznie zapraszamy do ćwiczeń w naszych klubach!   Siłownia i strefa kardio będą dla Was czynne:   W GDAŃSKU: 16 kwirtnia, sobota  6:00-23:00 17 kwietnia, niedziela klub nieczynny 18 kwietnia, poniedziałek od godz. 15:00 Harmonogram zajęć fitness >>> &nbsp… Czytaj więcej ›

Świąteczne polowanie na prezenty! Zaczynamy 16 kwietnia o godzinie 8.00. Ruszamy na poszukiwania KRÓLICZKA!   ZASADY GRY:   Każdy, kto odwiedzi nasz klub w sobotę lub poniedziałek (16 -18 kwietnia) otrzyma możliwość wygrania nagrody – “złapania króliczka” Wystarczy „złapa… Czytaj więcej ›

  Wszyscy wiemy, że z przyjaciółmi trenuje się najlepiej! Jest nam łatwiej zmobilizować się do ćwiczeń i jesteśmy bardziej systematyczni. Chętniej próbujemy też nowych aktywności. Dlatego chcemy, żebyś miał wokół siebie jak najwięcej bliskich!       Jeśli z nami zostanie, podaruj… Czytaj więcej ›

Bądź aktywny i dołącz do nas! Skorzystaj z promocji na karnet OPEN za pół ceny!
Korzystaj z zajęć grupowych, strefy kardio i siłowni, świata saun oraz seansów saunowych!… Czytaj więcej ›

Bądź aktywny i dołącz do nas! Skorzystaj z promocji na karnet OPEN za pół ceny!
Korzystaj z zajęć grupowych, strefy kardio i siłowni, świata saun oraz seansów saunowych!… Czytaj więcej ›

Walentynki 2022 tuż tuż! Jeśli szukasz prezentu dla ukochanej osoby, podaruj jej chwilę relaksu.  Nasza Walentynkowa oferta to wyjątkowy prezent zarówno dla Niej, jak i dla Niego! Taka okazja zobowiązuje, więc proponujemy Wam mały romans: czekolady i pomarańczy! Zmysłowy masaż relaksacyjny olejem cz… Czytaj więcej ›

15 STYCZNIA MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ POSTANOWIEŃ NOWOROCZNYCH Zabierzemy Cię w podróż do Twojego celu!   PROGRAM NASZEJ WYPRAWY: * Aż 10 godzin zajęć FITNESS! Sprawdź co przygotowaliśmy i zapisz się już teraz! bit.ly/zajecia-fitness-GLC * 9.00 – 11.30 – konsultacje z dietetykiem * 9.00 … Czytaj więcej ›

15 stycznia w godz. 15:30-17:30 zapraszamy Cię na Warsztaty „Od marzeń do celu” czyli tworzenie mapy marzeń i znalezienie motywacji do jej realizacji Warsztat poprowadzi Marta Bukowska – socjolog, coach, doradca psychospołeczny.     Marzenie jest naszym pragnieniem, wyobrażenie… Czytaj więcej ›